Comment réduire votre consommation de sel pour améliorer votre santé
La consommation excessive de sel représente un véritable danger pour notre santé. En effet, l’apport quotidien recommandé pour un adulte ne devrait pas dépasser 5g de sel, soit l’équivalent de 2,4g de sodium. Or, beaucoup d’entre nous dépassent ce seuil sans même s’en rendre compte. Réduire notre consommation de sel peut non seulement prévenir de…
